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Comenzar a entrenar en el gimnasio puede ser emocionante y desafiante. Aquí tienes algunos pasos clave para un comienzo exitoso:
El Pilates es un método de entrenamiento fileísico que se enfoca en potenciar los músculos profundos del cuerpo, singularmente los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy famoso en todo el planeta por su aptitud para prosperar la posición, el poderio y la flexibilidad.
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